Присед

Бомбанул 3x10. Думал, будет намного тяжелее. Боли не проходят уже несколько дней после становой (классика). Поясница 1 позвонок чуть выше поястницы. Отказываюсь на время от всех вариаций становой и большее внимание уделю жиму. Глубина седа наиболее комфортная для меня. До Нового 2013 года планирую бомбануть 122,5 кг.