Лучшие Упражнения для Плеч | Shoulders Workout [90-60-90]

Идеальный силуэт с помощью тренировки для плеч. лучшие упражнения для рук и плеч. Еще больше советов про фитнес, похудение и растяжку на нашем канале, подписывайся! Растяжка для начинающих Техника приседаний реверанс Убираем ушки на бедрах Делаем шпагат стоя #тренировка #спорт #workout #фитнес #906090