ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед Сном

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ cо мной: 💖 ТЕЛЕГРАМ: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] [ донейшн/другая валюта ] Делай каждый вечер! Глубокое расслабление тела, йога для спины и растяжка для начинающих. Бережная Инь йога и медитация перед сном и расслабление тела - Шавасана. Удели себе всего 20 минут, чтобы избавиться от тревожности и снять стресс и напряжение тела в конце дня, очистить ум от негативных мыслей и быстро уснуть. ⭐ПЛЕЙЛИСТ С ВЕЧЕРНИМИ ПРАКТИКАМИ для РАССЛАБЛЕНИЯ: омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #вечернаяяйога #расслеблениепередсном