Как повысить чувствительность кистей рук. Соматическое упражнение __ Соматика Томаса Ханны

Кисти рук всегда перед глазами, но как же редко мы даём себе возможность почувствовать их изнутри, осознать множество разнообразных движений, которые доступны пальцам и ладоням. Кисти рук умные и отзывчивые. Не даром они занимают в мозге больше пространства, чем любая другая часть нашего тела. Их потенциал огромен. Профессионалы, работающие руками, способны ощущать через прикосновение не только кожу, мышцы и кости, но и внутренние органы, сосуды, нервы, мельчайшие структуры человеческого тела, наличие или отсутствие движения в них. Предлагаю попробовать соматическую практику на осознавание пальцев и кистей рук. Она занимает 5-10 минут. Если эта практика придётся вам по душе - возьмите ее себе в арсенал. Может быть отдельные элементы из неё. Даже короткого напоминания мозгу о том, что вы чувствуете кисти рук будет достаточно, чтобы он позаботился о них, а они о вас.