Приветствую Вас на финальном пятом дне марафона «Бодрый день»!
Получилось ли заниматься все 5 дней подряд? Не страшно, если нет, это нормально, если иногда обстоятельства мешают нашим планам. Вы можете продолжить заниматься в своём собственном темпе и встраивать практики в удобный для вас график.
С йога-клубом у вас будет большая библиотека видео практик, вы сами выбираете, когда и сколько заниматься. Можно заниматься из любой точки мира, в удобное время и месте ❤️
Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги, поработаем в поперечном направлении, улучшая подвижность таза в направлении шпагатов. А завтра бонусный урок. 🤫
04:35 — Рудрасана - Вирабхадрасана 2 - Вирабхадрасана 1 (задание)
11:33 — Дыхательная практика Брамари с упрощённой версией Шанмукхи мудрой.
04:35 — Задание 5
В качестве задания марафона необходимо записать и опубликовать отчёт выполнения с хештегом #бодрыйденьredfox в любой удобной для вас социальн
1 view
329
84
3 months ago 01:44:32 1
💥🌎ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ ЭНЕРГИЯМИ ВОЗНЕСЕНИЯ СВЕТОВЫЕ КОДЫ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 months ago 02:05:11 1
🌎🧘♂️ НОВЫЙ ЭТАП НАСТУПИЛ ГАЛАКТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ О КВАНТОВОМ ПЕРЕХОДЕ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 months ago 00:10:48 1
Парад планет 2024 - что произойдёт? Прогнозы ведического астролога для всех знаков | Роман Тэос
3 months ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
3 months ago 00:34:37 1
🎁 Горячая тренировка на все тело «Бикини тело» Пилатес для похудения и стройности
3 months ago 00:17:19 1
Йога от стресса и выгорания. Лучшая практика для медитации и здоровья.
3 months ago 00:26:00 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
3 months ago 00:54:41 1
Актуальные вопросы по аюрведе. Выпуск №10. Прямая трансляция г. в
3 months ago 00:29:10 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 5, 14 и 23 числа | Роман Тэос
3 months ago 00:41:19 1
Я в Индии — колыбели йоги. Малоизвестные места силы | Влог |
3 months ago 01:24:06 1
🌎🧘♂️ ГОЛУБЫЕ АВИАНЕ ИНОПЛАНЕТЯНЕ ПТИЦЫ НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПЕРЕХОД 5D НОВОСТИ ОТ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 months ago 00:05:11 1
МИЛЛИОН СЛУШАТЕЛЕЙ ЗА ДЕНЬ *стал звездой с нуля* ( МАРАФОН ИДЕЙ )