Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)

Таймкоды: 0:26 - Разминка 15:50 - Объяснение последовательности и адаптации 18:37 - 108 Сурья Намаскар 57:30 - Заминка/Восстановление 01:17:30 - Шавасана 108 Сурья Намаскар версия A из Аштанга Виньяса Йоги. Если потребуется, можно будет отдыхать, предложу варианты адаптаций. Видео урок с подробной техникой последовательности: В этом есть некоторый символизм, хоть мы и не придерживаемся традиции Аштанга виньяса йоги, я думаю, это хороший способ почтить память ушедшему вчера из жизни Шарата Джойса - это внук основателя данного направления, продолжающий дело своего деда развивая йогу в его традиции. Если есть желание, присоединяйтесь 🤩 Мне откликается концепция памяти, пока живы воспоминания и мы продолжаем любить, человек продолжает жить в сердцах близких и учеников. Давайте помнить, продолжать практиковать, культивировать любовь и делиться ей вместе со знаниями и памятью о наших учителях 🙏 Вступайте в телеграм канал: Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба всего 1000 руб. за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Записаться на онлайн и очные занятия можно в телеграмме: Больше полезных уроков будут публиковаться, благодаря вашей поддержке канала Йога марафон “Бодрый день“: Видео уроки йоги с объяснениями: