Утренняя ЗАРЯДКА на всё тело за 15 МИНУТ | для снятия отёков | для начинающих | продышка, йога
Комплекс дыхательно-двигательных практик и асан для утреннего пробуждения. Подходит как начинающим, так и продолжающим заниматься йогой.
Утренняя зарядка подходит для того, чтобы взбодриться утром, снять отёки, прокачать мышцы спины и ног. Эта практика помогает чувствовать себя лучше в течение дня.
Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки.
Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе “женщина любви“
#йога #зарядка #йогазарядка #урокйоги #йогадляспины #йогадляздоровья #утренняяйога #утренняягимнастика #гимнастика #спорт ##прокачатьспину #зарядка #йогаайенгара #йогадляпохудения #тренировкадлядевушек #упражнениядляспины #упражнениядляпохудения
1 view
3196
1221
5 months ago 00:08:41 1
Один против ТОЛПЫ . Можно победить как в КИНО?
5 months ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
5 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
5 months ago 00:16:10 1
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
5 months ago 00:09:47 1
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:03:22 1
15 МИНУТ НАЗАД! НОВЫЙ УДАР В СПИНУ!!! КАК КАМИЛА ВАЛИЕВА РЕАГИРУЕТ НА ПРЕДАТЕЛЬСТВО !
5 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка
5 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
5 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.