Как научиться бороться. Первые шаги в борьбе. Работа корпуса.

В этом уроке мы делимся упражнениями, которые помогут новичкам и детям освоить азы борьбы. Упражнения: 1. Перекаты на фитболе. 2. Парные перекаты “валики“. 3. Игра “плот“. 4. “Гусеница“ Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки. С чего начинать в обучении борьбы? Работа корпуса, первые шаги. Борьба для начинающих. Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников. Email artwuwei@