Ицюань / Yiquan (219 день). Ченбао и Хуньюань Чжуан / Специальные столбы / Саньшоу Цзянь У
Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань.
Углублённая проработка программы на 8-й уровень.
План тренировки:
Ченбао Чжуан - 10 минут
Хуньюань Чжуан - 10 минут
Специальные столбы - 10 минут
Саньшоу Цзянь У (4 скорости) - 8 минут
Проработка тела шестом - 10 минут
Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 6 минут.
Ката Янцу - 3 раза.
Онлайн-тренировка . Начало в Мск.
📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1:
1 view
12
0
1 month ago 01:07:34 1
形意枪教学 xing yi spear instructional video
2 months ago 00:00:00 2
Ицюань онлайн / Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Удары кулаками на шагах / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 2
Ицюань - 22 (2024) Практика за неделю / Московская Школа - итоги / Ицюань в Питере / Ответы
2 months ago 00:07:55 1
ТАЙЦЗИ-ЦИГУН 18 ФОРМ
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Фубао и Пинбао Чжуан / Цепи Шили / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Туйтуо и Чентуо Чжуан / Туйтуо Шили / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Тича и Гоугуа Чжуан / Туйшоу Шили / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Фуань Чжуан / Большой шаг - Дабу / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 1
Кёкусинкай / Ицюань в прямом эфире!
2 months ago 00:14:57 1
21 день Ицюань. Занятие 9. Ицюань столбы и Моцабу
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Фуань Чжуан / Перемещение по дуге - Хуанчжао / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:15:13 1
21 день Ицюань. Занятие 8. Стоять в столбе и исследовать силу всего тела.
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / Бой с тенью Кёкусинкай / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 6
Ицюань Онлайн / Москва - Пекин / Общение с мастером Яо Ченжуном ()
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Ченбао и Хуньюань Чжуан / Чжанфа и Пифа Шили / Комплекс Казуми ()
2 months ago 00:00:00 4
Ицюань Онлайн / Москва - Пекин / Общение с мастером Яо Ченжуном ()