1 день голодания.

Первый день голодания очень важен, по нему чувствуется настрой на весь срок голодания и как оно будет протекать. С первого дня стоит начать больше пить воды, совершать длительные прогулки и по возможности заниматься спортом, без фанатизма. Голодание это длительный процесс очищения, чем дольше идёт отказ от еды, тем глубже проникает очищение внутри нас. Помните что только мы сами ответственны перед собой и делаем тот или иной выбор. Благодарю вас 🙏