ТАК ЛИ ВАЖНЫ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ? И С ЧЕГО НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ, ЧТОБЫ ИХ НЕ БРОСИТЬ?

Привет! В этом ролике я постараюсь развеять миф, который вращается вокруг важности тренировок в зале. Многие люди считают, что без зала они не похудеют, а на зал у них нет времени.. В этом видео я расскажу, так ли это и почему многие так думают. Расскажу немного о себе и поделюсь своим тренерским опытом, с чего начать тренировки и как сделать их действительно эффективными. Если вы устали топтаться на месте, если вы устали начинать и бросать, то это видео для вас. Если вы ходите улучшить свое тело с моей помощью, то заполните анкету мой Инстаграм, где мой контент выходит гораздо чаще @ - youtube