Покорить лыжню в 60+. В городском бору проходят бесплатные занятия для пожилых спортсменов

Покорить лыжню в 60 . В городском бору проходят бесплатные занятия для пожилых спортсменов Держать себя в форме в солидном возрасте челябинцам помогают опытные инструкторы. Каждую неделю профессиональные лыжники проводят занятия для всех желающих. Причем иметь собственные лыжи и палки вовсе не обязательно. Весь инвентарь выдают бесплатно. Сейчас на лыжной базе около 800 пар лыж. Средний возраст спортсменов – 60 лет. Но есть и те, кто впервые встает на лыжи в 80. Во время тренировок начинающие лыжники проходят до 5 километров. Этот вид спорта – идеальный вариант для пожилых людей. Ведь на лыжне работают 80% всех мышц. Такую нагрузку рекомендуют даже после инсультов. Теперь покорить лыжню можно, не выезжая из города. Долгожданный сюрприз для любителей прокатиться с ветерком организовали в каждом районе. Всего в городе открыли 10 лыжных трасс. Причем спортсмены и тренеры убедительно просят горожан не губить лыжню. Это означает — не топтать ногами и не разбивать ее снегоходами и квадроциклами.