Как улучшить пищеварение? Запор, газообразование и вздутие живота😕
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как улучшить пищеварение? Запор, газообразование и вздутие живота - что делать? Как ускорить пищеварение, чтобы не беспокоило вздутие живота после еды? На пищеварение влияют множество факторов, например, пониженная кислотность желудка. Что же делать?
_____
Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊
Жидкие пробиотики 💊
Электролиты с калием и магнием 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Застой желчи и другие проблемы с желчным пузырем? Есть решение💥
2) Камни в желчном пузыре: Как избавиться?
3) Камни в желчном пузыре, застой желчи и депрессия - в чем связь?!🤷♀️
0:00 - как ускорить пищеварение;
0:23 - как повысить кислотность в желудке;
2:27 - как повысить выработку желчи;
3:52 - польза ферментов;
5:33 - микрофлора;
6:27 - парасимпатическая нервная система.
Поговорим о том, как ускорить пищеварение. Это видео для тех, кого беспокоят запоры, несварение, газы, вздутие, боли в животе - все то, что бывает при неполном цикле пищеварения.
Мы разобьем желудочно-кишечный тракт на несколько частей и поговорим о каждой.
Начнем с желудка. Кислота - это главное в желудке. Она помогает расщеплять белок и усваивать некоторые минералы. Также кислота убивает патогены.
У многих людей не хватает кислоты в желудке. Также у многих людей кислота в желудке есть, но она недостаточно сильная. Уровень рH в желудке должен быть примерно 1,3. Если кислота сильная и у вас ее достаточно, то клапан над желудком закрывается и еда переваривается быстро.
Было бы полезно добавить соляной кислоты. Отличный вариант - бетаина гидрохлорид. Еще вы можете принимать вещества, которые помогут вам накопить соляную кислоту. Соль - это хлорид натрия. Она поможет накопить соляную кислоту. Также употребляйте больше калия, который необходим для образования соляной кислоты. Нужно принимать яблочный уксус или чайный гриб.
Далее у нас желчь. Она производится печенью, хранится в желчном пузыре и помогает расщеплять жиры. Можно принимать очищенные желчные соли - это поможет избавиться от вздутия и отрыжки после еды и расщеплять жиры.
Для производства желчи принимайте пробиотики, потому что бактерии помогают использовать желчь повторно. Для стимуляции выработки желчи можно есть свекольную ботву, имбирь, артишок, лимон, расторопшу и холин.
Также могут быть проблемы с оттоком желчи, с желчными протоками или с вялостью желчного пузыря.
Далее идут ферменты. Большая часть ферментов производится поджелудочной железой. Чем больше вы едите сырой пищи, тем больше пользы от ферментов.
Микрофлора тоже очень важна. Для ее улучшения стоит принимать пробиотики - полезные бактерии и пребиотики - пищу для полезных бактерий (например, клетчатку).
Как связана парасимпатическая нервная система с пищеварением? Ответ в видео.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 29 апреля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#какУлучшитьПищевание #запор #вздутие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 просмотр
848
325
2 месяца назад 00:00:45 1
Как понизить и повысить давление? #Шишонин
2 месяца назад 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
2 месяца назад 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
2 месяца назад 00:12:05 1
Как удалить шум с голоса нейросетью в 2024 году?
2 месяца назад 00:54:38 1
📿🌟 ДЖАПА ТОЛЬКО ДЛЯ ДЖАПЫ. 10 СОВЕТОВ.
2 месяца назад 00:07:02 1
Мой вк для связи
2 месяца назад 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
2 месяца назад 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
2 месяца назад 00:16:54 1
Что такое автоматизация маркетинга?
2 месяца назад 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 месяца назад 00:45:05 1
ВСЕ ТИПЫ 1-5 заданий | Шины | Математика ОГЭ | Дядя Артём
2 месяца назад 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
2 месяца назад 00:17:53 1
Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...
2 месяца назад 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
2 месяца назад 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
2 месяца назад 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
2 месяца назад 00:05:27 1
Лучшая таблетка для зрения - одуванчик . Волшебный рецепт для улучшения зрения !
2 месяца назад 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
2 месяца назад 00:00:44 1
Измените технику и полюбите выпады для ваших упругих ягодиц🌰 Ссылка на курс в шапке@
2 месяца назад 00:37:21 1
Создай привычку и измени свою жизнь. Накопительный эффект | Даррен Харди
2 месяца назад 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
2 месяца назад 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
2 месяца назад 00:00:00 1
Как поддерживать свой мозг в отличной форме 🧠
2 месяца назад 00:16:47 1
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс