Избавляемся от зажатой диафрагмы: Полезные советы и диагностика.

Диафрагмальное дыхание как база всей последующей работы с телом. Что это такое, как этого можно достичь и что нам это может дать. Как понять, что диафрагма зажата и как расслабить диафрагму. #диафрагмальноедыхание #функциональныемыщцыживота #машафренкель #методсахарчук Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия. Медленное движение в зоне комфорта. Ищем движения, которые не получаются. Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения. Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас. Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц. Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно. Донаты на развитие канала: