Дыня при сахарном диабете. Рецепты блюд из дыни для диабетиков
-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Фруктово-ягодный ассортимент летне-осеннего сезона без дыни представить невозможно. Однако это далеко не такой безобидный деликатес как многим кажется при первом наслаждении лакомым кусочком. Несмотря на великолепный вкус, незабываемый аромат и утоляющий жажду эффект, дыня для диабетиков, как и здоровых людей, принесет огромное множество проблем. Если потреблять ее неразумно. Ее тайны далеко не так сложны, чтобы их запомнить и обезопасить себя от неприятных последствий от употребления дыни при сахарном диабете.
Существует много разновидностей дыни. Ее цвет может быть от привычного для нас желтовато-золотистого до зеленовато-белого или оттенка лосося. Лучшее время для употребления этого медового лакомства - с августа по ноябрь, так что не спешите покупать выращенные в ускоренных условиях плоды, которые содержат нитраты. По своему составу эта зрелая медовая ложная ягода богата различными полезными компонентами (витаминами A, C, каротином, калием, магнием, содержит почти всю группу витаминов В), однако диабетика больше волнует присутствие в ней сахара.
Дыня богата сахаром, но его большая часть - это фруктоза, которая незначительно повышает глюкозу при разумной дозировке порций лакомства. Фруктоза в дыне требует существенно меньше инсулина для поглощения ее клетками, что немаловажно для диабетика. В 100 г мякоти содержится всего 29 - 34 ккал. Это совсем немного для тех, кто следит за своим весом и не хочет поправиться. ГИ дыни средний, но некоторых он настораживает. Он колеблется от 60 до 65. Большие порции блюд с дыней или несоразмерное потребление этих овощей ведут к повышению сахара в крови и ухудшению диабета.
Мочеиспускание после приема плодов становится учащенным, что способствует скорому опорожнению организма от принятого сахара и скопившихся токсинов. Диабетику проще рассчитывать свой рацион, ориентируясь на ХЕ. Подсчитано, что 300 гр. дыни (мякоть вместе с кожурой) приравниваются к 1 ХЕ. Это примерный расчет, т.к. ГИ дыни, как и ее калорийность, зависят от сорта овоща и его зрелости.
Горькая дыня при сахарном диабете
В качестве мощнейшего средства для лечения сахарного диабета используется у многих народов горькая дыня момордика. Исследования показывают, что ее роль в процессе производства инсулина в организме незаменима. А это значит, что момордика способна контролировать уровень глюкозы в крови диабетика, снижает риск гипергликемии при регулярном потреблении.
- Дыня при сахарном диабете. Рецепты блюд из дыни для диабетиков
1 view
514
208
4 months ago 00:21:38 1
МЕТОД “ОСЬМИНОЖКА“ | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | ПЛЕТЁМ ВМЕСТЕ
4 months ago 00:00:43 3
“Вы мне кивали?“. Фрагмент из фильма Страсти по Владимиру (1990)
4 months ago 00:17:22 1
ПЕРЕРОСШАЯ РАССАДА - НЕ БЕДА! ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСАДКИ
4 months ago 00:11:52 1
Учу делать Цукаты из ДЫНИ/Солнечные цукаты. Моя разработка
4 months ago 00:08:06 1
САМОЕ ВКУСНОЕ ЦАРСКОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ДЫНИ. ПАЛЬЧИКИ ПРОГЛОТИШЬ! ГОТОВИМ ДОМА.ВКУСНУЮ ЗАГОТОВКУ НА ЗИМУ
4 months ago 00:04:39 1
Варенье из дыни с лимоном
4 months ago 00:02:19 1
ЦАРСКОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ДЫНИ❤️ ДЫНЯ В КАРАМЕЛИ
4 months ago 00:13:34 1
КОНСЕРВИРОВАННАЯ ДЫНЯ в банках, рецепт заготовки на зиму / Вкусный компот из дыни /Заготовка на зиму
4 months ago 00:08:44 1
ЯНТАРНЫЙ ДЖЕМ ИЗ ДЫНИ И АПЕЛЬСИНОВ !!! Ум отъешь )))
4 months ago 00:04:42 1
УСИЛЕННАЯ ДВОЙНАЯ ФОРМУЛА. ОПРЫСКАЙТЕ ТАК ВСЕ РАСТЕНИЯ и ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ. ДВОЙНОЙ УДАР.
4 months ago 00:00:12 1
с одной стороны князь приказу не давал - три богатыря
4 months ago 00:03:04 1
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ КОМПОТ С ДЫНЕЙ НА ЗИМУ! МОХИТО ИЗ ДЫНИ!
4 months ago 00:19:19 1
Сроки посева подвоя для арбузов и дынь. От чего зависит срок посева?
4 months ago 00:49:50 1
Как Язык Тела ОТТАЛКИВАЕТ Мужчин, ЖЕСТКИЙ Анализ | Кинетик Валентин Шишкин
4 months ago 00:03:17 1
Полезные продукты для глаз. Хорошее зрение
4 months ago 00:05:48 1
Как вырастить арбузы и дыни в Сибири по природному земледелию
4 months ago 00:53:02 1
Разоблачаю мифы о пользе мульчирования
4 months ago 00:10:06 1
СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ АРБУЗОВ И ДЫНЬ В ХОЛОДНОМ КЛИМАТЕ! Как вырастить здоровую и коренастую рассаду
4 months ago 00:01:56 1
Медвежата спят, а Герда позирует
4 months ago 00:00:55 1
Когда лень покупать еду на море) Смотреть со звуком
4 months ago 00:05:46 1
Медвежата прыгают со всех мест, играют с шарами и айсбергом
4 months ago 00:03:39 1
САМАЯ ВАЖНАЯ И ЕДИНСТВЕНННАЯ подкормка огурца, которая действительно нужна для сильной рассады.
4 months ago 00:05:13 1
Мороженое из Дыни / Мороженое Пломбир (Вкусное и Освежающее) / Melon Ice Cream/Простой Рецепт
4 months ago 00:02:37 1
Nancy Sinatra - These Boots Are Made for Walkin’ / Нэнси Синатра - Сапожки, чтобы шагать