Можно ли сливы и чернослив больным сахарным диабетом?
-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Сахарный диабет – это не приговор. Соблюдая простые правила и диеты, поддерживая физическую форму и активный образ жизни, можно прожить долго. Различают 2 типа сахарного диабета: инсулинозависимый (1-й тип) и инсулиннезависимый (2-й тип). Особую роль при любой форме болезни отводят правильному питанию. Многие продукты могут улучшить состояние больного и поддержать работу организма, другие, наоборот, вредны. Сливы относятся к первому варианту. Почему?
Чем полезна слива?
В сливе содержатся пищевые волокна и микроэлементы, а именно: железо, калий, кальций, магний, цинк, натрий и йод. Из витаминов в этих плодах можно найти аскорбиновую кислоту, ретинол, В1, 2, 6, РР и Е. В этом фрукте содержится 10-12% сахара, в основном глюкоза и сахароза. Из них варят компоты и варенье, джемы и пастилу, делают пюре и соки, вино и ликеры. Даже после термической обработки фрукт сохраняет большинство своих полезных свойств. Некоторые кулинары используют данный фрукт для приготовления соусов и подлив к рыбным и мясным блюдам. Очень вписывается слива во многие десерты и выпечку.
Из полезных для здоровья свойств следует отметить слабительное действие данного фрукта. Хотя надо помнить, что слабят сладкие сорта и чернослив, кислые плоды имеют обратное действие. Имеются сведения, что содержащаяся в сливах клетчатка в сочетании с имеющимися витаминами помогает предотвратить развитие раковых заболеваний верхних дыхательных путей и органов ЖКТ.
Людям, страдающим диабетом 2 и 1 типов, следует учитывать, что чернослив содержит 240 ккал, что во много раз калорийнее свежего плода. Гликемический индекс первого от 25 до 33 баллов, а свежего продукта 22 балла. То же самое касается и сливового сока, пюре. Поэтому наиболее подходящий в этом случае вариант – все же свежие фрукты, приблизительно 150 грамм в день.
Полезные свойства сливы для диабетиков :
• Высокая эффективность в лечении простудных заболеваний;
• Ускорение процесса регенерации;
• Повышение иммунитета;
• Мочегонное и слабительное действия;
• Диетичность;
• Улучшение кровообращения и укрепление сосудов;
• Благоприятное воздействие на органы зрения;
• Повышение эластичности кожи и ее увлажнение.
Все эти качества сливы помогают бороться с негативными последствиями сахарного диабета.
- Можно ли сливы и чернослив больным сахарным диабетом?
3 views
191
42
6 months ago 00:25:41 1
Экс-глава КГБ Москвы Савостьянов из США о том, что грозит Патрушеву после теракта в “Крокусе“
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:10:59 1
Пытки напоказ. Для чего это Кремлю? | Блог Ходорковского
6 months ago 00:01:50 1
Чудо. Советский мультик. Добрые мультики. Мультики для детей.
6 months ago 01:40:16 1
Шуров. Разбор пороков и болезней. Где норма и патология. Что делать ?
6 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
6 months ago 00:08:54 1
НЕ ПОКУПАЙТЕ LAMBORGHINI ПОКА НЕ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО! МИНУСЫ ТАЧКИ ТРЕЙДЕРА
6 months ago 00:43:50 1
Отсидел 23 года. Из ТЮРЬМЫ на ВОЙНУ и в ПЛЕН. Как российских ЗЕКов вербует “ВАГНЕР“ |@Raminaeshakzai
6 months ago 01:11:54 1
Ольга Седакова — Стихотворный перевод и природа поэзии
6 months ago 00:23:50 1
Сатья. Мужской клуб. Может ли счастливый муж влюбляться в других.
6 months ago 00:49:33 1
Выжить в полете на Марс / Радиобиолог Юрий Северюхин
6 months ago 00:15:04 1
Позвонил пристав коллектор по вопросу долгов. Что будет если не платить кредит
6 months ago 00:22:40 1
Процедура банкротства физического лица. Инструкция от юриста как общаться с коллекторами 2023
6 months ago 02:04:37 1
Владимир Сурдин: “Вселенная - наш космический дом“
6 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
6 months ago 00:17:34 1
Беседа об умерших. Миф о том, что мертвые или сущности душат во сне.
6 months ago 00:06:51 1
Иеромонах Роман. «Радость моя...» Архивные съёмки
6 months ago 00:19:42 1
Как приобрести квартиру без первоначального взноса | Интервью с риелтором | ДиалогиЯ
6 months ago 00:12:31 1
ЛИПСИЦ: Секреты бюджета России. Впереди дефицит на масло и пшеницу. Цена гречки
6 months ago 00:11:32 1
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью. Соцрейтинг привязывают к банковским счетам в 40 странах
6 months ago 00:05:05 1
Как утолить кадровый голод
6 months ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
6 months ago 00:43:32 1
Как лечить атеросклероз
6 months ago 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!