Jim’s 15-Second Tip: Жим грудью в блочном тренажере поочередно

Жим в блочном тренажере руками поочередно - это упражнение является отличным способом проработать верхнею и внутреннюю часть груди. Выставите блочный тренажер на уровень немного ниже уровня плеча. Займи устойчивую позицию и немного наклонитесь вперед. Выполните жим одной рукой, до полного разгибания руки, затем повторите второй рукой. После повторите. #jimstoppani #тренировки