Фитнес дома | Комплекс упражнений с мячом для женщин “BIKINI BOOM!“

Бесплатная подписка на канал - ► Результаты учениц - ——————————————————————— Простые и эффективные упражнения с мячом для женщин. Упражнения данного мини-комплекса задействуют все основные группы мышц, а также труднодоступные мышцы таких зон, как внутренние, внешние поверхности бедер и нижнего пресса. Вы сможете подтянуть живот, укрепить ягодицы, приподнять бюст. Систематические и регулярные тренировки сделают вас стройной и