Тема 5. Упражнения

Нужно ли убиваться в спортзалах? Как жить в движении. Мышцы как эндокринный орган. Анатомия скелетно-мышечной системы. Связь мышечной массы, метаболизма и старения. Лучшие упражнения. Спорт и окислительный стресс. Как двигаются долгожители. Роль физ. нагрузок в сохранении костной массы. Беседуем с Юлией Качаловой, финалисткой олимпийских игр в Лондоне про гребле на байдарках и многократной чемпионкой России. Я решила сделать всем подписчикам подарок и наш прямой эфир с курса Секреты голубых зон дать вам в свободный доступ. Приятного просмотра!) Поделитесь пожалуйста вашими впечатлениями, если было полезно и интересно) И поделитесь этим видео с друзьями. Доступ к полному курсу можно получить на сайте ХРОНОМЕТРАЖ 01:18 Профессиональный спортсмен Юлия •   Юлия является профессиональным спортсменом, финалисткой Олимпийских игр в Лондоне и многократной чемпионкой России по гребле на байдарках. •   Она поделится своим опытом и знаниями о сп