Дефициты в питании: как их избежать и кто рискует больше, вегетарианцы или всеядные?

Устали от слабости и недостатка энергии? Никак не можете побороть анемию или боль в костях и мышцах? Проверьте себя на самые распространенные дефициты витаминов вместе с доктором Еленой Нижельской, профессиональным консультантом по питанию. В этой записи прямого эфира только самая последняя и достоверная научная информация по предотвращению дефицитов в питании у всеядных и у веганов/вегетарианцев. Подробнее в ТГ-канале о медицине образа жизни #анемия #железо #ферритин #Б12 #витаминд #веганы #вегетарианцы #мямоеды #всеядные #здоровоепитание #зож #пп