Поза дерева. Врикшасана.

Эффекты асаны: - приводит в норму свою вегетососудистую систему. - стабилизирует давление. - находясь в асане с закрытыми глазами, вы сможете задействовать те участки мозга, которые в повседневной жизни малоактивны, и при этом будет восстанавливаться гормональный баланс. - улучшает баланс и стабильность процессов во внутренних органах. - работает с акупунктурными точками на стопе, тем самым активизируя энергетические каналы своего тела. - рекомендованна для укрепления иммунитета и эмоционального равновесия. - подходит при реабилитации после травм. Противопоказания: - при варикозе не удерживать статично более 30-ти секунд. - высокое давление. - сильные травмы ног, позвоночника. Больше полезного в группе @zoarkeyoga