Как сжечь жир? // Тренировка на всё тело 06 // MANIA
Как сжечь упрямый жир в самых желанных местах? Дело совсем не в специальных упражнениях. Есть только ключевой момент в жиросжигании, над которым поработаем на тренировке.
Сегодня сделаем тренировку на всё тело с полноценной растяжкой в конце. Она подойдет для любого уровня подготовки, где будут задействованы ноги, ягодицы, руки, пресс, спина. Тренировка без оборудования, которую можно выполнять как дома, так и в зале.
В тренировку включена разминка, комплекс на всё тело, а в конце Саша Михно проведет полноценную растяжку. Просто включите видео и повторяйте за нами.
- - -
Поддержать проект можно тут:
👉🏻
- - -
В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно.
YouTube
👉🏻
Instagram
👉🏻
ВК
👉🏻 https://vk.
647 views
0
0
5 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
5 months ago 00:14:23 1
Лучшие натуральные средства, которые сделают КРОВЬ как в молодости!
5 months ago 00:15:57 4
Зародился, значит, жить собирался!
5 months ago 07:09:33 1
ИТОГИ МАСШТАБНОГО КОНКУРСА НА КЛАВИАТУРУ | RADMIR GTA 5 | ИГРАЕМ НА МОЙ ДОМ RADMIR | HASSLE ONLINE
5 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
5 months ago 00:17:22 1
Вторжение . Изощрённые технологии Захвата Чужих | Колонизация Индии без армии и оружия
5 months ago 00:16:10 1
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ диет и тренировок
5 months ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
5 months ago 00:08:16 1
Доктор Гнус : Что делали с красавицей, пока она спала. (Анимация)
5 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
5 months ago 01:34:01 1
Возмутительное Средневековье. Лекция М. Майзульса | Вазари-2020
5 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
5 months ago 00:12:14 1
-20 см в ляжках за 20 дней 🔥 ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ
5 months ago 00:18:26 1
-20 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги за 14 дней ✔
5 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
5 months ago 01:17:56 1
Сжечь 1000 калорий за тренировку | Адская кардио на 1 час тренировка дома
5 months ago 00:02:40 1
Полиграфия / Весёлая история про кактус
5 months ago 00:04:43 1
ЭТИ 2 ЧАЯ СЖИГАЮТ ЖИР НА ЖИВОТЕ ДАЖЕ ВО СНЕ (- 4 кг за 3 Дня)
5 months ago 00:12:33 1
Тайна, доступная пытливому уму.
5 months ago 00:14:42 1
Сияние чистого разума.
5 months ago 00:14:45 1
Как сжечь жир: пошаговый план от А до Я. Моя история — ДО и ПОСЛЕ
5 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
5 months ago 00:01:30 1
Искусственная мама: в Санкт-Петербурге выхаживают самую маленькую пациентку
5 months ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»