На столе смотрится здоровски/Салат с тунцом/Встречаем непрошеных гостей/
Салат с тунцом из серии низкокалорийные рецепты. Салат с тунцом консервированным – это просто палочка-выручалочка, когда нужно приготовить что-то быстро, но при этом вкусно и полезно. Салат с тунцом и авокадо отлично подходит людям, которые придерживаются принципов правильного питания.
Лучше использовать тунца, консервированного в собственном соку. В качестве заправки – сок лимона. Соль и перец по вкусу, но можно вообще обойтись без соли, так как тунец итак достаточно соленый.
Салат сытный. Его хорошо брать на работу на обед. А можно и в качестве легко ужина использовать.
КБЖУ на 100 г
Калорийность - 82 ккал
Белки – 5,6
Жиры – 5,2
Углеводы – 2,2
Ингредиенты
Тунец консервированный – 150 г
Огурец – 250 г
Авокадо – 250 г
Лук репчатый красный – 50 г
Лимонный сок – 30 г
Петрушка – 10 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление
Слить соду из консервной банки, достать мясо тунца и немного измельчить.
Нарезать огурцы полукольцами, авокадо кубиками и лук полукольцами.
Сложить все ингредиенты в салатницу.
Добави
1 view
3460
1142
6 months ago 00:15:10 1
ЕДА НАШИХ. Архангельск: ГРИБОВНИЦА и НАЛИВНЫЕ ШАНЬГИ.
6 months ago 00:45:18 1
СМУТА ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ! Обзор игры / Булджать
6 months ago 00:22:57 1
УЛЕТНЫЙ салат из свеклы! НЕВЕРОЯТНЫЙ ЗНАМЕНИТЫЙ очень вкусный салат! Давно забытый рецепт! 3 Рецепта
6 months ago 00:25:25 1
Разбор манипуляций СТАСА АЙ КАК ПРОСТО на стриме ШТЕФАНОВА
6 months ago 00:02:30 1
Абрикосы в сиропе - на зиму ПРОСТО ИДЕАЛЬНО!
6 months ago 00:57:46 1
РЕСТОРАННЫЙ ШАНСОН 🎵 Стас Михайлов , Григорий Лепс , Ваенга , Ждамиров
6 months ago 00:25:00 1
STROMAE – превратить поп-музыку в головоломку
6 months ago 00:04:39 1
На твоем и моем столе - семья Бальжик || жатва
6 months ago 00:02:25 1
Салат «Русская Красавица», Нежный салат с маринованными грибами
6 months ago 00:00:58 1
Притча со Смыслом | Борьба с Беспокойствами #мудрость #умныеслова #психология #саморазвитие
6 months ago 00:19:40 1
Итальянские броненосцы 1880-х годов. “Бумажные тигры“ Средиземноморья. Итальянский флот ч.1
6 months ago 00:09:29 1
ТОП - 3 БЫСТРЫХ ЛИМОНАДОВ - освежись в жару! | Литр из ОДНОГО лимона!
6 months ago 00:12:01 1
Лукашенко: Может создаться ситуация, когда тот же Путин скажет: Ребята, а с кем подписывать договор?
6 months ago 00:04:22 1
Заливной Пирог на Кефире с Фаршем быстро и вкусно
6 months ago 00:10:30 1
🔥🔥🔥Лукашенко: “Мы с Путиным агрессоры!!!“🔥🔥🔥 ПОДРОБНОСТИ!!!
6 months ago 02:01:41 1
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа
6 months ago 00:10:07 1
СУДЬЯ ТАТЬЯНА СЕКИРИНА ПОШЛА ПРОТИВ СИСТЕМЫ И ВЫПАЛА ИЗ ОКНА!!! ВОЛГОГРАД
6 months ago 00:12:42 1
Жириновский ответил: Существует ли СССР до сих пор?!
6 months ago 00:00:37 1
МНЕ НЕ НУЖНЫ НИКАКИЕ САЛАТЫ, ЕСЛИ НА СТОЛЕ ЕСТЬ ЭТА ЗАКУСКА!
6 months ago 00:06:32 1
Буженина из свинины вареная в пакете. Очень сочная и ароматная