У відео поговоримо про простий спосіб як подолати стрес і позбутися тривоги.
🔥Курс “Психологічна самодопомога“ -
⭐️ Курс “Сон“ -
Це відео дасть вам один із найбільш ефективних практичних інструментів для швидкого зниження фізичного та психічного напруження.
🔥Ще більше корисних матеріалів у нашому Telegram-
📺 Таймкоди:
00:00 як подолати стрес і позбутися тривоги
00:14 теорія на тему стресу
00:44 стрес - це насамперед біологічна реакція
01:13 як реалізується стрес в тілі
01:35 єдиний шлях, який дозволяє керувати стресом
01:51 практика як подолати стрес і позбутися тривоги
🔗 ⛓️ Додавайтесь до наших соціальних мереж 🔗 ⛓️
🔥Ми на Facebook -
⭐️Ми в Instagram -
Ще більше корисних
1 view
39
12
6 months ago 00:15:23 1
Руся Данілкіна про бої на «нулі», реабілітацію після втрати ноги та покликання допомагати іншим
7 months ago 01:29:47 1
СТАЛІН та ГІТЛЕР боялись України, маска ЗЕЛЕНСЬКОГО, конфлікт з поляками, білий прапор ПАПИ
7 months ago 09:11:25 1
ВАРТО ПОДИВИТИСЯ! Неймовірні серіали про сильних та сміливих жінок!
7 months ago 00:02:40 1
Оля Цибульська - Наша Історія | Прем’єра 2024
7 months ago 00:54:49 1
Они раскрыли свои секреты! Кожа и волосы, здоровье и энергия, стиль и шарм в 50 лет
7 months ago 01:47:57 1
Мосейчук + Марія Берлінська
7 months ago 00:03:43 1
До встречи с тобой 2016 Трейлер. До зустрічі з тобою 2016.#трейлер #трейлери #трейлеры #кино #кіно
7 months ago 00:45:41 1
Мікрозелень. Майстер-клас з вирощування мікрозелені від Івана Воробйова.
7 months ago 00:03:35 23
ZLATA OGNEVICH - Не Твоя | live session
8 months ago 00:53:28 1
«Для мене перемоги у війні вже не буде» – головний сержант роти 47 бригади КРИВОШЕЄВ | ВЕЧІР СЕРЕДИ
8 months ago 00:05:51 1
Бумбокс - Імперії впадуть
8 months ago 00:02:11 1
Сергій Лазановський|RIDNYI feat DIRESH - З C У
8 months ago 00:02:53 1
Максим Бородін - Скажи мені | Прем’єра 2023
8 months ago 00:06:32 1
Проверенная схема лечения персика от курчавости | Пресекаем болезнь “на корню“
8 months ago 00:12:41 1
Виправ це і ерекція буде як у 20 років! Таблетки більше не потрібні!
8 months ago 12:30:13 1
ФІЛЬМИ, від яких неможливо відірватися! Захоплюючі стрічки про кохання, віру в себе та пошуки щастя.
9 months ago 00:03:15 1
LOMIY - Ну хто тобі сказав (Official Music Video)
9 months ago 00:05:10 1
Світ – “Обійми“ (кавер-версія на пісню гурту “Океан Ельзи“) | Svit – “Obiymy” (Okean Elzy co
9 months ago 00:09:06 1
Як долати труднощі та покращити собі долю
9 months ago 00:23:38 1
#астропрогноз на 2024 рік для ПАЦЮКА
9 months ago 00:10:13 1
Звернення Володимира Зеленського з нагоди Дня Соборності України
9 months ago 03:49:38 1
За покликом серця і правосуддя. Загадка для Анни 6-10 серії | ДЕТЕКТИВНА МЕЛОДРАМА | УКРАЇНСЬКЕ КІНО
9 months ago 00:12:21 3
❗Раптово! АВДІЇВКА. 150 росіян ВИЙШЛИ З-ПІД ЗЕМЛІ в тил ЗСУ. Знайшли секретну трубу / Снєгирьов
9 months ago 00:30:33 1
Медитація – це концентрація себе! Під час війни вона дуже важлива!