История моей трансформации. Влад Литвиненко. Нас !
💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК —
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Влад Литвиненко
● Дипломированный тренер
● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok
● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов
● Автор 300 информационных видео и статей о тренировках
● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет
Если у вас появился вопрос — напишите мне:
Почта: @
Telegram:
WhatsApp: 7 977 921 77 43
..................................................................................
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ПРЕСС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
ПРЕДПЛЕЧЬЯ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ –
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1 view
1261
356
5 months ago 00:20:10 1
Почему Иммигранты Вам ВРУТ ? / Стадии иммиграции
5 months ago 02:39:19 1
Старцы - Загадка вымершей цивилизации Антарктиды
5 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
5 months ago 01:01:59 1
Касты. Запретная тема Индии | ФАЙБ
5 months ago 00:18:17 1
Самая скрываемая тайна России - климат
5 months ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
5 months ago 00:07:54 1
Что будет если поймать кита большого и злого! (Анимация | Истории | Рыбалка )
5 months ago 01:39:41 1
Клим Жуков, Реми Майснер. Бес и патриот, ошибка либерала 19 века или тонкое наблюдение?
5 months ago 00:16:07 1
Лёшка с заброшки! | Оренбургская обл, Бугурусланский р/н д.Ключёвка
5 months ago 00:26:16 1
ЛУЧШАЯ ИГРА 2024 | ONCE HUMAN | ГАЙД |ОБЗОР #oncehuman #oncehumangame
5 months ago 00:10:19 1
Эта собака-спасатель страдала от депрессии, пока не нашла необычного друга
5 months ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
5 months ago 00:30:07 1
ОДЕРЖИМОСТЬ МАЛЕНЬКИМИ ДЕВОЧКАМИ: Реальная История АЛИСЫ В СТРАНЕ ЧУДЕС
5 months ago 00:22:09 1
Мастер-класс «Моя история»
5 months ago 00:14:36 1
Конец адмирала Колчака
5 months ago 00:50:34 1
Обязательно посмотри это перед сериалом Fallout | ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ СЕРИИ FALLOUT
5 months ago 01:01:25 1
Лютер против Эразма: страсти по свободе воли
5 months ago 00:03:55 1
История праздника | День космонавтики
5 months ago 00:10:49 1
Хроника. 12 апреля 1961 года
5 months ago 00:47:52 1
НЕРЕАЛЬНО ЖУТКИЕ ИСТОРИИ С РЕДДИТА #32 (страшные истории на ночь)
5 months ago 00:10:49 1
Кто такие викинги, на самом деле?
5 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
5 months ago 00:00:00 3
🔥🔥РАЗБОР ДОСРОКА ПО ИСТОРИИ 2024🔥🔥
5 months ago 00:10:12 1
Самые БОГАТЫЕ и ВЛИЯТЕЛЬНЫЕ семьи в ИСТОРИИ / Кто ПРАВИТ миром?