Зарядка для ног и пресса

Если вы еще не успели плотно позавтракать, присоединяйтесь к гимнастике! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет мышцы ног, ягодиц и пресса.