Стол в дни поста вполне можно сделать не только полезным, но и разнообразным, а также вкусным. Ислам - религия золотой середины, и мы должны помнить об этом в дни поста.
Мы не должны полностью отказываться от потребностей своего организма и сидеть весь Рамадан на хлебе и воде. Но и превращать этот благодатный месяц в ежедневный вечерний пир также нельзя.
Умеренность, сбалансированность, разнообразие – так можно охарактеризовать наше идеальное Рамадан-меню.
Лучше всего на ифтар подойдут блюда богатые белком и клетчаткой. Мясо в сочетании с овощами – должно стать гвоздём программы. Также приветствуется рыба, птица, молочные продукты.
Совет - составьте меню на неделю, чтобы каждый вечер ваш стол был разнообразным.
1 view
89
15
1 month ago 00:02:42 1
Fluffy Japanese pancakes! Very simple and tasty recipe. Оладушки! Очень простой и вкусный рецепт
1 month ago 00:00:30 1
А вы правильно жарите яичницу? Сохраняй ✅ и поделись ✈️
1 month ago 00:02:01 1
Мы подсели на эти ОГУРЦЫ! Маринованные огурцы за 10 минут - вкусный, простой, быстрый рецепт
1 month ago 00:00:22 1
как это вкуснооо, сохраняйте рецепт простого ужина - гнезда с фаршем 🍝⠀