Скорая помощь для музыкантов, или йога осознанно / Константин Харьковский и Борис Лифшиц (Би-2)/Йога
UPD: Победители нашего розыгрыша
Янина Балобейко – беруши для музыкантов
Никита Стародумов – беруши для музыкантов
Дарья Александрова – беруши для сна
Дон Milano – беспроводные наушники
Чтобы уточнить все детали, напишите на почту smm@
Друзья, коллеги и все-все-все!
Сегодняшний выпуск подойдёт абсолютно каждому!
Не только потому, что в @DrHeadTV подготовили для вас крутейшие призы, а потому, что у нас сегодня в гостях мастер йоги, мой учитель и создатель школы YogaFlow System, насчитывающей уже больше 1000 выпускников, – @user-mb5rx3et3k !
Несколько лет назад мы познакомились, и Костя очень сильно помог мне справиться с болью в руках и спине. Уверен, часть этих упражнений останется со мной до конца моих дней))) С тех пор мы дружим, и я периодически приезжаю к нему на консультации)))
В выпуске мы затрагиваем философские аспекты йоги, показываем её с разных сторон.
Даём практики на разные случаи жизни и раскрываем самую важную для меня тему – здоровье музыкантов, а точнее, здоровье их рук и спин!
Руки – это инструмент заработка, фактически смысл жизни. Любые травмы во время игры или занятий могут лишить всего этого, поэтому музыкантам просто необходимо ознакомиться с информацией, которую даёт Костя!
Практики достаточно универсальны и прекрасно подойдут также тем, кто целыми днями сидит в офисе за компом.
На мой взгляд у нас получился большой и очень полезный выпуск.
Для удобства ориентации внизу вы найдёте таймкоды и сможете делать практики вместе с Константином каждый день.
Подписывайтесь на его соцсети. Он постоянно проводит онлайн-занятия, йога-туры, ретриты и многое другое:
Instagram -
VK -
Facebook -
Костина школа йоги -
Смотрите, наслаждайтесь, буду рад обратной связи!
Всем крепкого здоровья!
P.S. Не забудьте про розыгрыш и его условия:
Подписаться на мой канал, подписаться на канал , если вы еще этого не сделали:
Написать любой комментарий (!) без хейта, оскорблений и мата (!) под этим видео.
И открыть свой профиль, чтобы мы могли проверить ваши подписки.
Вот тут инструкция:
Выбирать победителя будем рандомно, с помощью генератора случайных чисел.
А итоги подведем на моем канале, в прямом эфире, так что жмите на колокольчик чтобы не пропустить!
#борислифшиц #би2 #йога
0:00 Тизер.
0:54 Вступление.
1:46 Константин Харьковский.
4:04 Что такое йога.
5:43 Влияние физических упражнений на внутренний мир.
7:13 Кому подходит йога.
8:15 САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА!
10:47 Утренние ритуалы.
16:10 Сколько нужно заниматься йогой.
17:14 ПЕРВАЯ ПРАКТИКА. ОБЩИЙ КОМПЛЕКС.
44:48 Популярность йоги.
45:45 Веришь в карму.
46:27 Теперь Костя берет интервью у Бориса!
Про фильм “Одержимость”.
48:30 Подход к йоге.
51:19 Что делать музыкантам для здоровья рук..
55:42 Упражнение для кистей.
56:56 Как разогреться перед концертом.
59:40 Что делать, если есть травмы.
1:02:45 Сердце ладони.
1:03:48 Антипростудная точка.
1:04:24 Растяжка рук.
1:05:50 ВТОРАЯ ПРАКТИКА. РАЗОГРЕВ РУК.
1:15:54 Пранаяма.
1:18:03 Про Вима Хофа
1:19:38 С чего начать.
1:22:22 Проблема с расслаблением.
1:28:52 Как правильно сидеть при дыхании.
1:28:54 Как уснуть после концерта.
1:33:53 ТРЕТЬЯ ПРАКТИКА. ДЫХАНИЕ.
1:43:33 КОНКУРС.
1 view
528
139
6 months ago 00:27:13 1
ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ РОДСТВЕННИКОВ ЗАВИСИМЫХ. КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКОМУ? Признаки созависимости и что это такое?
6 months ago 01:32:00 1
Дюна 2: Пособие для диктатора | DECODERS
6 months ago 00:04:04 1
Если скорая помощь станет платной
6 months ago 00:04:06 1
Выкуп заложника / Меч / Русский боевик / Лучшие моменты
6 months ago 00:10:00 1
-55 кг! 3 ПРОСТЫХ И БЫСТРЫХ РЕЦЕПТА на завтрак для похудения! как похудеть мария мироневич
6 months ago 00:16:06 1
Лучшие программы для создания интерьера онлайн.
6 months ago 06:32:32 1
☦ Лучшие православные рассказы священников и истории мирян - II ЧАСТЬ
6 months ago 00:02:16 1
Поддержка мобилизованных
6 months ago 00:09:17 1
7 идеальных способов быстро убить свою коробку автомат АКПП
6 months ago 01:35:53 1
КРУТОЙ БОЕВИК! ПРЕСТУПЛЕНИЕ ВЕКА! Не верь никому! Лучшие фильмы. Filmegator
6 months ago 01:25:56 1
Тяжелый труд или генетика? Что определяет твой успех? | Профессор Константин Северинов
6 months ago 00:00:59 1
Собака, которая пережила АД, падает в ноги людям …
6 months ago 00:01:49 1
Владимир Путин - эта жёсткая рука,начнёт нас очень быстро душить. 1991 год.
6 months ago 02:16:32 1
Реакция профсоюзников на “Все Работы Хороши - Всё о работе на скорой“
6 months ago 00:18:47 1
Беременная тигрица приползла к машине скорой помощи. И то, что с ней сделала медсестра...
6 months ago 00:00:58 1
КРЕМОВЫЙ ЛИМОНЧЕЛЛО - ЛУЧШИЙ домашний ликер из ЛИМОНА
6 months ago 01:20:42 1
ИСПОВЕДЬ КРИШНАИТА: НАРКОТИКИ С 11 ЛЕТ и ДУХОВНЫЕ ПОИСКИ | Мефедрон, героин, трамадол, марихуана
6 months ago 00:00:37 1
ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО БЫЛО СДЕЛАТЬ ИЗ СЕМЕЧЕК!
6 months ago 00:13:09 1
ЛУЧШИЕ ресурсы для ЛАЗЕРНОЙ РЕЗКИ! Нейросети. Генераторы макетов. Шрифты. Плагины CorelDraw.
6 months ago 00:11:38 1
Бондаренко Довёл до слёз МИНИСТРА за прожиточный минимум!
6 months ago 00:00:53 1
Как ЗАРАБАТЫВАТЬ от 20К рублей с ИНВЕСТИЦИЙ в месяц? #доход #инвестиции #деньги
6 months ago 00:02:25 1
Неочевидная причина круглого живота, о которой вы скорее всего не подозреваете
6 months ago 00:02:56 3
[КАВЕР] Спасибо! | You’re Welcome | Genshin Impact Кавер на русском (Геншин Импакт)