Легкий способ согреться дыханием

Очень простой старый способ согревание дыханием: слегка разогретое, например ходьбой тело согревают резким ПОЛНЫМ выдохом, задерживанием дыхания, ускорением шага и плавным вдохом через 15-20 секунд. Горячая волна крови после слабой гипоксии легких согреет мышцы, конечности и суставы. МЕТОДОМ НЕ СТОИТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛИШКОМ ЧАСТО ИЛИ ПРИ ПЛОХОМ САМОЧУВСТВИИ, А ТАКЖЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ ИЛИ ОБМОРОЖЕНИИ! Помочь проекту: Яндекс Деньги: 410012424668041 СВЯЗЬ: вк почта @ сайт