7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.

@doctorpetrik В этом видео практические рекомендации по самостоятельному снижению артериального давления без таблеток и врачей. 0:00 Первый шаг - осознание и мотивация 1:35 Физические нагрузки и гипертония- второй шаг 3:55 Снижение веса -третий шаг 4:42 Четвертый пункт - диета DASH 5:10 Свекольный сок снижает давление - пятый пункт 6:02 Шестой пункт - снижение потребления натрия 7:15 Седьмой пункт - калий 8:08 Когда начинать бороться с гипертонией О соке свеклы : Ссылка на диету DASH ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина,