Красивое тело и сила мышц

Кроссфит. Такое понятие вошло в нашу жизнь в начале 2000-х. По сути – это программа упражнений на силу и выносливость. Обычно состоит из аэробики, гимнастики и тяжёлой атлетики. Регулярные занятия повышают мышечную силу и улучшают телосложение. В спорткомплексе «Северный характер» прошла открытая тренировка по кроссфиту.