4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела

4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела На этот раз в нашем YouTube-выпуске мы встретились с потрясающим атлетом нашей команды - Черемисиновым Богданом Богдан подготовил для вас уникальный обзор топ-4 упражнений на грудь 💪 В видео будут не только техники выполнения упражнений, но и ценные нюансы, о которых многие даже не задумываются. В общем все, что поможет вам достичь наилучших результатов и сделать тренировку более эффективной И, конечно же, у нас есть для вас еще один приятный сюрприз: за лайк, подписку и комментарий под видео вы сможете выиграть брендированную жидкую магнезию🎁 00:00:00 Тизер 00:00:15 Начало 00:00:28 Техника приведения рук 00:03:09 Ошибки выполнения упражнения 00:05:18 Жим гантелей 00:06:51 Техника выполнения в жима 00:08:59 Важный момент в гантелях 00:09:41 Сведение рук в кроссовере 00:10:12 Техника сведения 00:12:54 Жим в тренажере 00:13:08 Техника выполнения в тренажере ____________________________________________ 🔷 Богдан Черемисинова 🟣Инстаграм: ____________________________________________ Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : 🔷 VK : ____________________________________________ #фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #Богдан #Oxyteam #oxyshop #Черемисинов