Битва за спину под музыку из ада. Артём Пахнюк и Никита Горин.
Мы с Артёмом Пахнюком устроили жёсткий кач спины, после которого она ещё неделю болела. В этом видео есть всё: два больших качка, «ЕЩЁ! ДАВАЙ!», лютый музон, раздача стиля в становой тяге (и не только) и работа за гранью отказа.
Всю музыку из видео вы можете посмотреть в моём телеграм-канале, ссылка ниже. Подписывайтесь, там уже много интересного и будет только больше!
Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛:
Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте:
Мой спортивный и неформальный мерч Metamorph Crew:
Мой Telegram-канал со свежей, эксклюзивной и полезной информацией:
Мой Instagram:
YouTube Артём Пахнюк:
@artempakhniuk
Instagram Артём Пахнюк:
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:48 - Болтаем о предстоящей тренировке, регалиях и Артёме
02:59 - Стартуем с вертикальной тяги
04:31 - Очень важная врезка про мой мерч(скидки!) и телеграм-канал
05:51 - Начинается кач под адовый музон
07:23 - Обсуждаем нового тренера Артёма
10:29 - Сколько Артём отдыхает между подходами на тренировке
12:25 - Почему важна силовая работа
13:09 - Раздаём стиля на становой тяге
13:47 - Кардио для супер-тяжей
16:06 - Как Артём получил травму на становой тяге
20:20 - Как понять когда ты можешь получить травму
21:22 - Никита рассказывает как его однажды “подстраховали“ на приседе
23:25 - Небольшой локальный мем про тягу от Никиты
24:12 - Тяга на вертикальном хаммере
28:43 - Тяга Т-Грифа
29:39 - Обсуждаем потребление воды
31:28 - Почему Артём перешёл к зарубежному тренеру
34:10 - Тяга горизонтального хаммера
35:04 - Разговор про дозировки витаминок
40:34 - Какую музыку Артём обычно слушает на тренировке
43:14 - Прощаемся
1 view
38
11
6 months ago 01:31:48 1
Откровения Светланы Жарниковой. Битва за историю. Полная версия интервью
6 months ago 01:45:45 1
Запись ивента “Сражение в треугольнике“ за немецкую сторону | War Thunder
6 months ago 00:01:00 1
Как пищевая пленка помогла мне отстирать тюль. #тюль #занавеска #лайфхак #советы #мытьеокон #лайфхак
6 months ago 00:38:16 1
Все скелеты Жириновского
6 months ago 01:54:04 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МАВАШИ и МИРОНОВ о русских, ЗОЖ, рэпе, национализме и драках с мигрантами в России
6 months ago 00:12:31 1
ЛИПСИЦ: Секреты бюджета России. Впереди дефицит на масло и пшеницу. Цена гречки
6 months ago 00:00:37 1
Мой папа вернулся с СВО🇷🇺#сво #победазанами #zaнаших #война #замир #мирубыть
6 months ago 01:06:46 1
⚡️Орск: город тонет. Полицейских расстреляли в Подмосковье | Галлямов, Жирнов, Асланян | ВОЗДУХ
6 months ago 00:01:00 1
Сын погиб на войне. Мать голосует за Путина
6 months ago 02:05:41 1
Новрузов VS Харун. Гусейн VS Асрор - ЧЕМПИОНСКАЯ БИТВА! Бекен VS Рзаев - БОЙ ГОДА! Ялымов.
6 months ago 00:13:19 1
Остановим все войны на планете! Волеизъявление во вселенную! Марафон – 108! 9,10,11 апреля 2024
6 months ago 00:14:45 1
Война элитных кланов вышла на новый уровень!
6 months ago 00:16:44 1
РФ наступает на востоке, броненосцы под Донецком, как Китай может изменить ход войны в Украине.
6 months ago 00:08:20 1
Битва за Харьков. Что будет происходить вокруг города?