Избавляемся от дряблости тела! Приводим мышцы в тонус

Всего за 20-30 минут в день! Эта тренировка для: - тонуса мышц и избавления от дряблости тела - круглых ягодиц - крепких мышц спины Все, что вам понадобится - коврик и гантели (буквально на 2 кг). Гантели можно заменить на бутылки, наполненные водой. Каждое упражнение выполняйте в 3-5 подходов, между подходами отдых 30-60 секунд. Между упражнениями отдых 2-3 минуты. Узнавайте последние новости: Telegram - Instagram - Вконтакте - Одноклассники - Facebook - Twitter - Яндекс.Дзен -