Попотеем!?! (интересная аэробная тренировка)

Данная тренировка направлена на повышение уровня энергозатрат организма (снижение массы тела), а также на развитие функциональных систем организма, с акцентом на абдоминальные мышцы тела (пресс). Разминка: Прыжки со скакалкой: ------------------------------------------------------------------ Наша группа в VK: Наш сайт: Для