. Towel Workout Day.💪🔥

Тренировка с Полотенцем. Для этой тренировки вам потребуется полотенце и хорошее настроение. Обязательно сделайте суставную разминку. Разминку разогревающую. В конце тренировки не забудьте про заминку! В видео указано количество подходов для каждого упражнения. Между упражнениями восстановите дыхание. Не выполняйте следующее упражнение пока ваше дыхание и ваше самочуствие не будут готовы. Внимательно следите за техникой исполнения. В каждом упражнении есть нюансы, рассмотрите внимательно моё исполнение. Вы поработали? Все выполнили? Не зависимо от вашей подготовки, завтра вас ждет боль в мышцах!Тренируйся как Атлет! Добро и Сила! Towel Workout. For this workout, you will need a towel and a good mood. Be sure to do a joint warm-up. Warm-up workout. Don’t forget to cool down at the end of your workout! The video shows the number of sets for each exercise. Between exercises, restore breathing. Do not do the following exercise until your breathing and your well-being are ready. Pay close attention to technique. Each exercise has nuances, consider carefully my performance. Did you work? All completed? No matter how prepared you are, muscle pain awaits you tomorrow! Train like an Athlete! Good and Strength!