Динамическая медитация. Суфийские кружения.

Суфийское кружение представляет собой одну из самых древних техник, она настолько мощная и глубокая, что даже единичный опыт может совершенно изменить человека. Это медитативная техника, которая заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени обычно от получаса до нескольких часов. Но мы с вами, для начала, попробуем покружиться всего несколько минут. Среди тех, кто практикует медитации, кружение считается «королевским». Для того, чтобы устоять на ногах и продолжать крутиться продолжительное время, нужно быть действительно в потоке и уметь контролировать себя без контроля. Для того чтобы кружиться и не упасть, нужно чтобы в голове было «пусто», а вся энергия ушла из головы вниз — в живот и ноги. Именно они и будут удерживать тело. Выпадение из медитации при кружении влечет за собой падение, как, например, выпадение из особого состояния при хождении по углям или лежании на иголках/стекле, влечет болевые ощущения. Таким образом, суфийское кружение это верх мастерства. Суть практики: Во-первых, это отдых от реального мира, с его заботами и проблемами. Это несколько минут наедине с самим собой. Это нахождение в точке «здесь и сейчас». Во-вторых, это несколько минут без мыслей вообще. Ты не думаешь, не анализируешь, не прогнозируешь, не боишься, не переживаешь. Для мозга эти несколько минут — бесценный отдых. В-третьих, это расслабление для тела. Ему никто не дает приказы, за ним не следят. Оно хаотично, но в тоже время упорядоченно движется в одном постоянном ритме. Покой умиротворенность и отдых. В-четвертых во время кружения высвобождается колоссальное количество энергии. Она может быть направлена на конкретное свершение, если создать намерение перед практикой, а если это намерение не создать, энергия пойдет туда, где у вас открыто (боитесь — в страхи, нуждаетесь — в достижение цели, хотите — в получение желаемого). Одно точно — энергия пойдет в материализацию того, чем заняты ваш разум и дух. Поэтому в этой практике, как, впрочем, во всем, что связано с Тонким миром, очень важна осознанность Наука говорит, что всё вращается вокруг своих центров силы. Электрон вокруг ядра, колесо вокруг оси, планета вокруг звезды. Вращение есть самое естественное движение в этом мире. История: Мевляна Джалаладдин Руми однажды шёл по рынку чеканщиков. Думал о своём, смотрел на скрученные листы меди, слушал удары молотков о чеканы, и вдруг осознал, что всё в мире вращается. От радости он стал вращаться прямо посреди рыночной площади, и, по преданию, находился во вращении 38 часов подряд. А когда он наконец остановился, то произнёс: «Полюс тот, кто вращается вокруг себя. Вокруг него вращаются небесные сферы» (под «полюсом» Руми имел в виду так называемый «центр силы», «сердце вихря»). После Мевляна Руми срочно пошёл рассказывать своим ученикам о том откровении, которое на него свалилось в центре рыночной площади. Ученикам очень понравилась идея вращения. И вся эта история с центром мира, который находится в сердце каждого человека, очень их захватила. Поэтому был срочно учреждён суфийский орден «Мевлеви» — орден «Вращающихся Дервишей» — главной практикой которого стал ритуал «Сема» — слушание Бога через вращение. Сейчас этот ритуал больше известен как «Суфийские Кружения». Эта практика приносит в душу покой, избавляет от страха и тревоги. Человек становится более решительным и смелым, у него начинают работать оба полушария мозга. Он как бы входит в состояние потока, у него развивается ум и проницательность, приходят гениальные мысли и идеи. Практикуете во благо и с любовью дорогие мои. Аминь.