Картофельный отвар для печени. Практические советы

Картофельный отвар - это простой и доступный способ поддержать и очистить печень, которая отвечает за многие важные процессы в организме. Печень фильтрует кровь, выводит токсины, участвует в обмене жиров, белков и углеводов, синтезирует желчь и гормоны. Поэтому ей необходима регулярная профилактика и лечение при различных заболеваниях. Какой картофель выбрать для отвара? Для приготовления картофельного отвара лучше выбирать молодой или среднеспелый картофель, который содержит больше витаминов и минералов, чем старый или переспелый. Также предпочтение следует отдавать картофелю розового или красного цвета, который богат антиоксидантами, такими как антоцианы и ликофен. Картофель должен быть свежим, без пятен, гнили и проростков. Как приготовить картофельный отвар? Для приготовления картофельного отвара нужно взять 3-4 средних картофелины, тщательно вымыть их под проточной водой, очистить от кожуры и нарезать на мелкие кусочки. Затем нужно положить картофель в кастрюлю, залить холодной водо