Как избежать боли в пояснице и коленях? Правила регулировки рюкзака и палок для трекинга

Рассказываю о том, как правильно настроить рюкзак и палки для долгого комфортного похода в лес, восхождения и просто прогулки. ► Приглашаю тебя на ТУРБОФОРУМ - свою самую полезную однодневную конференцию, которую я лично организовываю: Когда: 23 сентября 2 формата: • оффлайн (Уфа) • онлайн (никаких ограничений по географии) запись (сможешь посмотреть, когда тебе удобно) На конференции выступят помимо меня 6 крутых спикеров по действительно полезным темам, которые важны абсолютно всем людям: ЗДОРОВЬЕ, ДЕТСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ, СИЛА ВОЛИ И ДУХА, ОКРУЖЕНИЕ, ЭКИПИРОВКА, ЗНАНИЯ, НАВЫКИ и УМЕНИЯ. • Эд Халилов «Сила окружения» • Джефф МОНСОН «Путь становления бойца в андеграундном единоборстве» • Николай Валуев «Борьба в спорте, борьба в политике, борьба с собой» • Екатерина Собкалова «Детская безопасность» • доктор Влад Харриган «Оказание первой помощи в экстремальной ситуации»