Полная тренировка спины(с подробными комментариями) по системе Дориана Ятса/ #backtraining
Тренировка спины на наборе массы (собственный вес на видео 126кг) по системе Дориана Ятса. В каждом упражнении выполняется только один рабочий подход до полного отказа на 10-12 повторений✅
Full back workout at Mass Up cicle(own weight 126kgs) by Dorian Yates training system. Just one working set at each exercise 10-12 reps to failure✅
1 просмотр
407
105
2 месяца назад 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 месяца назад 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
2 месяца назад 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
2 месяца назад 00:28:06 1
Курс даосской йоги для опорно-двигательной системы. Упражнения для ног и тазобедренных суставов
2 месяца назад 00:24:18 1
ДЕЛАЙ ЭТО 5 ДНЕЙ И ПОСМОТРИ В ЗЕРКАЛО!
2 месяца назад 00:15:21 1
Полная тренировка спины(с подробными комментариями) по системе Дориана Ятса/ #backtraining
2 месяца назад 00:09:24 1
НЕЙРОСЕТЬ СОЗДАЛА МНЕ ЛУЧШУЮ ТРЕНИРОВКУ НА 7 ДНЕЙ ДЛЯ CS2!
2 месяца назад 00:23:34 1
-55 кг! Как разогнать Метаболизм? Я похудела на 55 кг узнав это! Почему твой Обмен веществ замедлен
2 месяца назад 00:25:25 1
ОТКРЫТЫЙ УРОК Как тренировать мозг и память ОСОБЕННОСТИ ПАМЯТИ Татьяна Черниговская
2 месяца назад 00:15:46 1
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
2 месяца назад 00:27:49 1
💜ПАСХАЛЬНЫЙ ДЕКОР 🪺, СЕРВИРОВКА СТОЛА 🍽️, КАК КРАСИВО УКРАСИТЬ КУЛИЧИ😍
2 месяца назад 00:43:28 1
Мувмент Apex legends - Полный Гайд \ Обучение \ Тренировка \ Советы \ Фишки
2 месяца назад 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
2 месяца назад 00:38:52 1
Как делать упражнения с тренажером Кегеля, нефритовыми яйцами, тренажером пневматическим
2 месяца назад 00:22:53 1
ТРАГИЧНЫЕ СУДЬБЫ ДЕВУШЕК-КУКОЛ | Нелегальные операции, абьюз родителей, травля в сети
2 месяца назад 00:07:29 1
Что делать с толстыми подмышками? Как избавиться от жира с подмышек дома
2 месяца назад 00:03:42 1
Комплекс упражнений на ПРЕСС в домашних условиях 😏
2 месяца назад 01:00:17 1
Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод
2 месяца назад 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
2 месяца назад 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
2 месяца назад 00:21:04 1
ТОП 10 Нокаутов на Последних Секундах в UFC @Main_Card
2 месяца назад 00:15:05 1
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях
2 месяца назад 00:00:52 1
Четвертое упражнение при шуме в ушах #звонвушах #тиннитус #шумвголове #шумвушах #звонвушах #шумвушах