Мне 65 лет. Тренировала руки таким способом 1 раз в неделю и потрясена результатом 👍

#руки #локти #запястья 00:20 Какие руки нам нужны? Красивые, сильные и подвижные. 00:35 Большинство упражнений построены так, что руки крутятся в воздухе. Но в этом видео я тренирую руки на полу. Чем хорош пол? Тем, что он твёрдый. Твёрдость пола правдива, и поэтому она задаёт верные тренировочные параметры. 04:20 “Никогда бы без вас, Мастер, не догадалась бы, про секрет локтей. Спасибо за урок“, - Маргарита Жук. 05:05 “Bravo Мастер Го! Это - гениально: учиться слушать себя, постигая технику упражнения и настраивая свою биомеханику. Благодарю бесконечно“, - Tatiana Pereverzeva 06:07 Буду рад лайку на видео 🙏🏻 ------------ Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍 🙇 Личные консультации доступны по этой программе: