Михаил Грудев. Принцип «Связанных рук»

Принцип позволяет сохранить вовремя любых движений собранность, и в тоже время текучесть и вариативность в движениях. Далеко не к всех это получается, поэтому необходимо в себе развить необходимую свободу движений в суставных группах. 📌Сайт Михаила Грудева 🔛 🔥Видео-курс “БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА“ 🔛 🔥Видео-курс “РАЗВИТИЕ УВЕРЕННОСТИ“ 🔛 📌Инстаграм 🔛 📌Telegram-канал 🔛 📌Facebook 🔛 📌ВКонтакте 🔛 📲WhatsApp администратора 🔛