Внутренняя критика и завышенные требования к себе и другим: как из них выйти

✨Кто внутри Вас критикует и требует? Фигура Внутреннего Критика и 16 его проявлений ✨Две стороны процесса: критиковать себя и других ✨Упражнение “Внутренний Адвокат“: приемы работы с ✨самокритикой ✨Восприятие vs Оценка в коммуникации ✨Кривые зеркала восприятия и истоки “внутреннего критика“ ✨Внутренний Критик и самооценка ✨“Я достойна большего“ vs “Я этого не достойна“ ✨Внутренний Критик и самооценка