СИЛА ВОЛИ как развить Самоконтроль?

🔥 Мой канал Boosty - 💊 Моя добавка здесь - Сегодня я расскажу что такое СИЛА ВОЛИ как развить и укрепить самоконтроль. Именно это качество позволяет нам идти к поставленной цели не размениваясь на мимолётные удовольствия. Многие считают что сила воли это врождённое качество, но не смотря на это в науке до сих пор есть несколько теорий возникновения этого качества. Силовая модель подразумевает что самоконтроль поддаётся тренировке. Воздержание, задержка дыхания, упражнения до отказа, растяжка и другие вмешательства вызывающие временный дискомфорт учат нас действовать не обращая внимание на внешние стрессоры во имя поставленной цели. Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: