ЭКОНОМНО - может быть ВКУСНО и ПОЛЕЗНО❗️ ЭКОНОМНОЕ меню. Как прожить на минималку | Оливьедка
Дорогие зрители сегодня подготовила для вас экономное меню на неделю или на каждый день из 6 рецептов. В этом бюджетном меню вы увидите простые вкусные рецепты на скорую руку: пирожки с абрикосами, фаршированный перец, рулет из кабачков с начинкой, салат из кабачков с помидорами, мой любимый вариант окрошки, овсяная каша с карамелизованными яблоками и корицей.
📖💚 МОИ КНИГИ ЭКОНОМНЫХ МЕНЮ:
👍😍Я продлила АКЦИЮ, можно по прежнему получить в ПОДАРОК, книгу “А что сегодня к чаю?“
🤔 Если у Вас возникли сложности, напишите, я помогу ➡ @
Сухое молоко Фарсис
WB:
OZON:
Смесь для блинов
WB:
OZON:
Приправа для корейской моркови
WB:
OZON:
Приправа для салата
WB:
OZON:
Смесь для оладий
WB:
OZON:
Квас старорусский
WB:
OZON:
Компания ООО Фарсис
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
✅Рецепт сыра в этом видео ➡
✅️Глазурь (помадка) в этом видео ➡
✅Пирожки с абрикосами (тесто руками) ➡
✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡ (книга с выпечкой в подарок)
Сегодня в меню:
00:00 пирожки с абрикосами
07:49 фаршированный перец
10:49 окрошка
13:09 рулет из кабачков
17:15 салат из кабачков с помидорами
19:34 овсяная каша с карамелизованными яблоками и корицей
Общая себестоимость данного меню на момент съемки: 1247р. Немного дороже, чем все предыдущие мои меню, но лето и очень хочется овощей и их нужно есть, постаралась сделать очень вкусно, разнообразно и экономно насколько можно сочетать это понятие с хорошей едой, а не с “пустышкой“.
ПИРОЖКИ С АБРИКОСАМИ: 12шт – 152р (1шт – 12р)
📖Ингредиенты на 12 больших пирожков:
Тесто:
Сыворотка: 200мл (или молоко) сыворотку в цену не включала, так как вошла в стоимость прошлого меню
Яйца: 1шт
Сметана: 50г
Сахар: 60г
Сливочное масло: 40г
Растительное масло: 30мл
Сахар: 60г
Соль: ½ ч.л
Дрожжи сухие: 7г
Ванилин: 1/3 ч.л
Мука: 520г ( /-)
Начинка:
Абрикосы: примерно 500г
Сахар: 60г (но в зависимости от сладости фруктов)
Крахмал кукурузный: 20г
Смазываем:
1 яйцо или 1ст.л сметаны 1ст.л молока
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ: 315р
📖Ингредиенты:
Перец ласточка: 11шт (123р на момент съемки)
Начинка:
Рис: 100г (сухой)
Фарш: 500г
Лук репчатый: 1шт
Перец черный молотый по вкусу
Соль: ½ ч.л
Сушеный чеснок: ½ ч.л
Сушеная зелень: ½ ч.л
Заливка:
Томатная паста: 2 ст.л
Соль: ½ ч.л
Перец черный молотый по вкусу
Лавровый лист: 1шт
Вода: сколько потребуется
ОКРОШКА: 253р
📖Ингредиенты:
Мясо: 250г
Картофель: 3шт
Яйца: 3шт
Огурцы: 3шт (250г)
Редис: 150г
Укроп, зеленый лук: пучок
Горчица: 2ч.л
Кефир: 1л
Газированная вода: 0,5л /-
Соль: 1/3 – ½ ч.л
Приправа для салата «Фарсис»: 1 ч.л
КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ: 255р
📖Ингредиенты:
Кабачковый корж:
Кабачки: 2шт (700г)
Яйца: 3шт
Мука: 100г
Соль: ½ ч.л
Перец черный молотый
Начинка:
Творожный сыр или творог через блендер: 150г
Брынза: 100г
Сметана: 2ст.л без большой горки
Чеснок: 1-2 зуб
Укроп: небольшой пучок
Помидоры: 2шт
САЛАТ С КАБАЧКАМИ: 180р
📖Ингредиенты:
В салат:
Кабачки: 2шт (700г)
Сыр брынза: 100г
Помидоры: 2шт
Зеленый лук и укроп: пучок
Заправка для кабачков:
Приправа для салата «Фарсис» (или сладкая паприка, перец, сушеный чеснок, сушеная зелень)
Растительное масло: 3ст.л
Горчица: 1 ч.л
Соль: 1/3 ч.л
Заправка салата подсолнечным маслом
КАША ОВСЯНАЯ С КАРАМЕЛИЗОВАННЫМИ ЯБЛОКАМИ И КОРИЧЕЙ: 92р
📖Ингредиенты:
В кашу:
Овсяные хлопья: 200г
Вода: 400мл
Молоко: 400мл
Сахар: 1стл или по вкусу
Соль: 1/3 ч.л
Кусочек сливочного масла в тарелку
Карамелизованные яблоки:
Яблоки: 2-3шт
Сахар: 1ст.л
Корица молотая: 1 ч.л
Сливочное масло: примерно 30г
Приятного Вам аппетита и успехов в кулинарных шедеврах!
1 view
0
0
6 months ago 00:00:47 1
Ты чё вован, сперму надо экономить (фулл)
6 months ago 00:09:17 1
Прибор для ЭКОНОМИИ ЭЛЕКТРИЧЕСТВА | Как экономить электроэнергию дома? Экономия электричества
6 months ago 00:00:55 1
Зря он так сказал,таксист и бмвешник #комфорт #эконом #яндекс #такси #таксист
6 months ago 00:03:28 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный суп! Вкусный рецепт из простых продуктов за 20 минут!
6 months ago 00:00:54 1
Экономим деньги и нервы!
6 months ago 00:15:06 1
ЭКОНОМНЫЙ МУЖ ПРИНИМАЕТ ГОСТЕЙ
6 months ago 00:18:14 1
Очень ЭКОНОМНАЯ ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ 🥘 7000 рублей на месяц на семью
6 months ago 00:00:40 1
Овечкин ушёл из большого спорта на строку🤣🤣Когда решил с экономить на рабочих и сделал сам🤣🤣👌🤝☎️
6 months ago 00:07:26 1
5 способов оформления стен ШПАКЛЕВКОЙ. Шпаклевка вместо декоративной штукатурки
6 months ago 00:02:07 1
Быстрый РЫБНЫЙ ПИРОГ! Готовлю ТОЛЬКО ТАК! Быстро, просто, вкусно!
6 months ago 00:00:35 1
В Испании из-за небывалой засухи начали жестко экономить воду
6 months ago 00:00:53 1
Как с экономить на рептилии и кашолке рсп !
6 months ago 00:00:11 1
МебельДом - мебель это экономно!
6 months ago 00:10:30 1
Аквариум под санкциями - экономим бюджет на хобби
6 months ago 00:05:24 1
😋Золото, а не бутерброды👍 Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА и сразу 2 РЕЦЕПТА за 5 минут!
6 months ago 00:09:42 1
Как в СССР появились кирзовые сапоги
6 months ago 00:01:19 1
Болванка. Из цикла микромультфильмов “Экономия“ (1983)
6 months ago 00:02:59 1
Как почистить пуховик или куртку в домашних условиях. Экономия на химчистке. Сухая чистка куртки.