*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома

Беспокоит жир в зоне шее, так называемая холка или “вдовий горб“? Эти простые упражнения помогут тебе убрать все лишнее в зоне шеи и чувствовать себя на все 100% в любой одежде. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ! ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: избегай какой-либо дискомфорт и старайсе хорошенько чувствовать и подключать мышцы спины и шеи. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! #холка #холкаупражнения #вдовийгорб #убратьхолку #упражнениядляшеи #экспресстренировка #делайтело 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 📆 (забери календарик со СКИДКОЙ 30% тут ) 💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥 💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут: - планка-челлендж 7 минут - растяжка для шеи и плеч ⚠ Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой Экспресс-заминку после тренировки _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram 🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0 📆 Календарь Тренировок ДелайТело