Как избавиться от стресса. Практический вебинар. Часть 2

При стрессе необходимо давать телу разрядку , иначе не выдерживает сердце и сосуды. Стрессовые напряжения в теле “фиксируют“ нас в негативных чувствах и мыслях. “Одно лекарство от тысячи болезней“ - так называли даосы упражнение Внутренняя улыбка и Внутренний смех, один из самых древних и действенных методов управления эмоциями.