Ицюань (517 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Чжи Цюань и Хэн Цюань 2000 / Гуньфа / Жоугун

План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Чжи Цюань и Хэн Цюань - 2000 техник: - На месте: Шили, ускоренное Шили, Фали 2 1 - Чжи Цюань с шагом Хуаньчжао (по дуге) - Комбинация Чжи Цюань и Хэн Цюань Гуньфа - проработка сухожилий и стилевая работа с шестом Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан. Жоугун Онлайн-тренировка . Начало в Мск. Полезные ссылки: 📌 History of Taikiken in Kyokushin Karate: