6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
👉
Как дела, наши самые крутые атлеты? Сегодня я покажу вам 6 движений для освоения калистеники.
Итак, ребята, давайте начинать! Сегодня я покажу вам 6 движений для освоения калистеники. Всё верно – если вы освоите эти 6 фундаментальных движений, вы сможете освоить и все аспекты калистеники.
В тренировках по калистенике вы или жмете, или тянете или удерживаете положение. И цель заключается в том, чтобы постепенно увеличивать сверхнагрузку или чтобы переходить к более сложным прогрессиям.
Но, в итоге, в каждом отдельном движении – не важно, насколько простом или сложном – будут задействованы эти основы – эти 6 фундаментальных движений, которые я как раз собираюсь вам показать...
👉 Официальная группа Крис Хериа ВК:
👉 Мы в Telegram:
👉 Мы в Instagram :
1 view
660
215
4 months ago 00:03:16 1
Пробуждение в университете Асбери.
4 months ago 00:05:56 1
Спина КАК в 20 лет! Какие упражнения БЫСТРО избавят от боли в спине?
4 months ago 00:05:26 1
Подписание #пандемическое_соглашение будет на следующей ассамблее ВОЗ.Засекреченный текст не перевед
4 months ago 00:21:11 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
4 months ago 00:20:09 1
Пушкин - наше всё. Людмила Сергеевна Решетникова.
4 months ago 00:04:30 1
В Исландии город из-за извержения вулкана может провалиться под землю
4 months ago 00:49:11 1
Что такое растяжка? Баланс и координация. Вопросы физиологу
4 months ago 01:05:33 1
История самой наглой провокации спецслужб [Новое величие]
4 months ago 10:53:53 1
Комментарий к Конституции Российской Федерации (постатейный) (2021)
4 months ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
4 months ago 00:30:24 1
Великорецкий крестный ход 2024. Завершение хода у Трифонова монастыря
4 months ago 00:18:28 1
Видео 3. Общественные организации в восстановлении гос органов власти СССР. Ответы на вопросы.
4 months ago 00:00:56 1
Интересные Факты. Объяснение в описании. #интересныефакты #факты #удивительныефакты #факт
4 months ago 01:20:49 1
КЛОУНЫ из цирка ЮРИСТко-эквилибристка стесняшка Кожаный Шлем, СУДЬИшко в манишке и 3-е суток тюрьмы
4 months ago 00:08:41 1
Пояснил за ДД танка. Perfect World
4 months ago 01:15:09 1
АРТЕМИЙ ЛЕБЕДЕВ о госзаказах, конфликте с оппозицией, уроках о важном, отцовстве и Победе
4 months ago 00:35:00 1
Мини Погрузчик Российского производства / Ребята самостоятельно делают крутую Спецтехнику !
4 months ago 00:00:00 1
#Пятидесятница 🕊️ #Шавуот - Праздник Всесильного Господа Бога нашего! #ХагШавуотСамеах חג שבועות שמח
4 months ago 00:11:18 1
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
4 months ago 00:52:26 1
Редакция. News: 120-я неделя
4 months ago 00:06:18 1
Танцы в 6 и 60! Домашние тренировки для всех! Шаффл, Танцы без прыжков, Хип-хоп и Брейк-данс.
4 months ago 01:52:19 1
Подсъём с Ксенией Горячевой | Танцы, уверенность, судьба и самопознание | Горячева Х Климин Х Алаев
4 months ago 02:09:07 1
Борис Штерн. Вопросы и ответы.
4 months ago 00:03:44 1
Турция наводнение в Анкаре! Австрию смывает потоками воды. Австралия срочная эвакуация