Первый комплекс шаолиньского ушу. Убу цюань. Комплекс пяти шагов. 五步拳。
Убу цюань Шаолиня. Комплекс пяти шагов.
五步拳 (wubu quan ) - это начальный и самый первый изучаемый комплекс шаолиньского ушу.
Содержит базовые пять шагов (стоек) #ушу: мабу, гунбу, себу, пубу и сюйбу, базовые техники работы руками: кулак, ладонь и базовые блокирующие элементы.
--------------------------------------
Центр традиционного ушу и цигун Шаолинь
Официальный культурный Центр монастыря Шаолинь в России
--------------------------------------
-------------------------------------
-------------------------------------
2 views
642
180
4 weeks ago 00:03:16 1
Строительство Гомельского комплекса по обращению с ТКО планируют завершить в 2026 году
1 month ago 00:01:14 1
Гиперзвуковая ракета Орешник России, первые данные
1 month ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
1 month ago 00:38:11 1
Не покупайте квартиру здесь! Худшие ЖК на севере Петербурга
2 months ago 00:03:37 1
В MINSK WORLD в основание храма Митрополит Минский и Заславский Вениамин заложил капсулу с посланием
2 months ago 00:05:32 1
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
2 months ago 00:42:22 1
СТРАЖ ЗАДА СВОЕГО ⮚ Doom 2016 #11
2 months ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
2 months ago 00:32:51 1
Царь Пётр - Первый русский либерал #my_coffeestory #кофестория
2 months ago 01:12:19 1
ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ РОССИЙСКОГО РЫНКА НЕДВИЖИМОСТИ: как страна стала первой на мировом строительном рынке
2 months ago 00:13:24 1
Настоящий захват Европы, о котором не расскажут историки
2 months ago 00:51:27 1
Цивилизация людоедов: британские истоки Гитлера и Чубайса | Михаил Делягин
2 months ago 00:01:00 1
ОТ СТАРОСТИ И РАКА ПОЛИСАХАРИДЫ И АНТИОКСИДАНТЫ ИЗ УСНЕИ
2 months ago 00:12:10 1
МЕГАПРОЕКТЫ СТАЛИНА о которых ты НЕ ЗНАЛ. ГРАНДИОЗНЫЕ ПЛАНЫ которые СВЕРНУЛИ сразу после его смерти
2 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
2 months ago 00:23:33 2
Автомошенники обманули мать-одиночку / Счастливый финал / 3 серия
2 months ago 02:27:43 1
TOP DOG: PROSPECT 20, Москва | Русский Богатырь VS Психолог, Торнадо VS Нухов
2 months ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
2 months ago 00:10:03 1
Гостиница из дерева - Строительство деревянной гостиницы «под Ключ»